Antara Cokelat, Buah Kelapa dan Buah Jeruk

Oleh Unknown

Senin, 04 Februari 2013

Bagikan :

Tweet

Hai sobat sehat dan ceria J kita kembali dengan tema hangat atau bisa dibilang tema yang bikin ngiler nih , soalnya tema kali ini tentang makanan yang dimana kandungannya begitu luar biasa, mau tau apa aja ? liatt nihhh ..

Pilih dan Sehat mana di antara ketiga makanan ini ?

1.   Cokelat

Cokelat adalah sebutan untuk hasil olahan makanan dan minuman dari biji kakao (Theobroma Cacao). Cokelat pertama kali dikonsumsi oleh penduduk mesoamerika kuno sebagai minuman.

a.       Antioksidan yang tinggi

Kandungan coklat yaitu flavanols, sejenis flavanoid yang terdapat pada coklat merupakan antioksidan yang baik bagi tubuh.

b.      Mencegah dan Melawan Kanker

Dari penelitian, coklat dapat menghambat pembelahan sel kanker dan mengurangi peradangan.

c.       Menurunkan Tekanan Darah

Berdasarkan penelitian, coklat dapat menurunkan tekanan darah. kandungan coklat yang dapat membuat mood lebih baik, ternyata mampu menurunkan tekanan darah.

d.      Meningkatkan Gairah/ libido

Coklat juga merupakan afrodisiak, yaitu sebagai peningkat libido seseorang. Menurut penelitian, wanita pecinta coklat memiliki gairah seksual lebih tinggi dari pada wanita yang tidak mengkonsumsi coklat. Mereka mengungkapkan, mengkonsumsi sebatang coklat sebelum bercinta dapat memberikan rasa rileks dan kepuasan dalam aktivitas seksual seseorang.

e.       Menghilangkan Stress

Coklat juga dianggap sebagai salah satu makanan yang dapat mengusir stres. Menurut penelitian dari Universitas California, Sandiego, orang yang stres, mulai dari tingkat stres ringan hingga tingkat depresi, mereka mengaku makan cokelat saat suasana hati mereka galau atau bad mood.

Mengapa demikian? Ternyata, cokelat juga mengandung molekul psikoaktif yang tentunya membuat pengkonsumsi cokelat merasa nyaman. Beberapa kandungan cokelat seperti caffeine, theobromine, methyl-xanthine dan phenylethylalanine dipercaya dapat memperbaiki mood, mengurangi kelelahan sehingga bisa digunakan sebagai obat anti-depresi.

Bahaya Cokelat di konsumsi secara berlebihan :

Mengapa terlalu banyak cokelat justru berbahaya? Pasalnya cokelat mengandung kadar gula dan lemak tinggi yang dapat memicu kenaikan bobot seseorang, demikian menurut para periset. Namun, menurut studi sebelumnya, cokelat juga mengandung konsentrasi senyawa flavonoid dalam kadar tinggi yang dapat mengurangi tekanan darah dan melindungi dari serangan jantung.

Para periset mengatakan ini adalah kali pertama efek jangka panjang terhadap gagal jantung terungkap dalam studi. "Anda tidak dapat mengabaikan bahwa cokelat merupakan makanan berkalori tinggi dan kebiasaan mengonsumsi dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko penambahan berat badan," ujar pemimpin studi sekaligus direktur Unit Riset Epidemiologi Kardiovaskular di Boston, Murray Mittleman.

2.   Buah Kelapa Muda

Salah satu bagian dari buah kelapa yang banyak dimanfaatkan adalah air dan buah kelapa, yang ternyata air buah kelapa memiliki banyak kandungan nilai gizi dan khasiat yang luar biasa. Air kelapa mempunyai unsur kimia yang salah satu yaitu berupa unsur makro dan mikro yang meliputi nitrogen dan karbon yang sangat penting bagi tubuh manusia terdapat pada air kelapa, masing – masing unsur tersebut memilki uraian kandungan tersendiri.

Manfaat dan Khasiat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan : 

a.     Dengan meminum air kelapa muda secara teratur akan mengobati demam berdarah. Bisa juga diminum dengan ditambah perasan jeruk nipis.

b.     Menghilangkan rasa kelelahan dan lesu. Minumlah dengan sedikit gula dan es agar terasa lebih segar.

c.    Mampu mengobati cacingan pada anak-anak. Tambahkan sedikit sari jeruk pada segelas air kelapa muda. Minumlah hingga 3x sehari.

d.    Mengatasi susah buang air kecil dan sering buang air kecil. Karena air kelapa muda mampu  membersihkan saluran kemih.

e.      Dapat membasmi cacing pada usus. Minumlah air kelapa muda secara teratur 3x sehari dengan ditambah 1 sendok teh minyak zaitun.

f.   Orang yang sedang hamil membutuhkan banyak cairan. Air kelapa muda sangat baik jika dikonsumsi.

g.    Mampu mengobati orang yang sedang mabuk disebabkan mengkonsumsi obat-obatan atau pil tertentu.

h.     Air kelapa muda mengandung anti bakteri, anti virus dan anti jamur yang sama dengan air susu ibu.

i.         Menjaga fungsi pencernaan dalam tubuh.

j.         Mengatasi mual-mual dan muntah.

k.  Dipercaya mampu memecah batu ginjal. Orang yang menderita penyakit ginjal sebaiknya mengkonsumsi air kelapa muda selain resep dari dokter. Air kelapa akan melunakkan kerak atau lendir yang terbentuk dalam ginjal.

l.    Air kelapa muda merupakan cairan isotonik. Bahkan sudah banyak minuman yang berbahan utama air kelapa muda yang bagus untuk kebugaran tubuh.

Khasiat dan Manfaat Buah Kelapa :

a.       Mengatasi Keracunan

b.       Panas dalam

c.        Sakit panas

d.       Demam berdarah

e.        Morbili

f.        Influenza

g.        Kencing batu

h.       Sakit saat haid

i.         Cacing kremi

j.         Sakit gigi

k.       Mengatasi Ketombe

3.   Kandungan Buah Jeruk

Vitamin C, potassium, folid acid yang terdapat pada jeruk ini dapat menghambat sel sel kanker. Dan tentu saja kandungan jeruk yang dominan adalah vitamin C pada jeruk tidak diragukan lagi sebagai zat yang dapat mengusir radikal bebas yang dapat membuat anda lebih terlihat tua karena kerusakan pada DNA. Vitamin C juga sangat penting untuk meningkatkan kekebalan pada tubuh kita, sehingga kita tidak mudah terserang penyakit. 

Dalam jeruk terdapat antioksidan yang dapat membuat kulit anda menjadi sehat, dan merawat kulit anda terhindar dari radikal bebas. Radikal bebas membuat kulit anda tampak lebih tua, penuaan tentu saja menjadi masalah bagi kaum wanita karena setiap wanita tentu saja menginginkan wajah yang tampak selalu sehat berseri dan selalu tampak seperti saat remaja meskipun sudah beranjak tua.

Kandungan Vitamin B3 yang terdapat pada jeruk ini berfungsi menjaga tekanan darah pada manusia agar tetap normal. Sehingga dengan mengkonsumsi jeruk anda dapat terhindar dari tekanan darah tinggi.

Banyaknya Kegunaan jeruk untuk kesehatan tubuh kita itu sangat terbukti karena tak hanya rasa manis dan segarnya jeruk, namun serat dalam jeruk juga memiliki fungsi yang menguntungkan bagi kesehatan tubuh kita. Serat pada jeruk dapat mencegah anda dari diabetes, serat dalam jeruk juga membantu menormalkan kadar gula pada tubuh anda. 

Kandungan beta cryptoxanthin yang terkandung dalam sayur sayuran hijau dan buah buahan berwarna kuning ini dapat mencegah tubuh kita dari kanker paru paru yang sangat berbahaya. 

Wah lumayan cape juga bacanya panjang tapi kalo buat pengetahuan kan ga ada masalah J nah sekarang kita pilih mau khasiat yang mana buat tubuh kita gan , jangan lupa komentarnya ya moga manfaat ^_^

Tag : Kesehatan